三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，毒辣的太阳高高在上，侵蚀着我们的肌肤。防晒已经变成了一年四季每日的指定动作，而防晒亦不是涂防晒乳这般简单。其实不同工作、生活模式的人，需要的防晒保护都有不同，要针对自己的需要，做足防晒措施，才称得上是美容智者。
出门前全方位的清透防晒
08:00阳光已经开始折射出灼人的威力，皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时是做好一整天基础防晒的关键。
防晒重点：出门前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记要为裸露的皮肤上做好最后的一道美丽工：出门前30分钟涂上SPF30的防晒用品。当然对于匆忙的上班族而言，便捷快速的防晒喷雾是首选。
Tips：在出门前可以喝一杯番茄汁，研究表明，番茄中含有丰富的维他命A、B1、B2，如果每天食用g番茄，被太阳晒伤的风险将减少40%。
办公室补涂是关键
朝九晚六的上班族，天天躲在办公室内，好像没有太多接触阳光的时间，因而忽略了防晒的重要性。其实办公室亦满布紫外线陷阱，工作要用到的影印机、照明用的光管，都会释放不同波长的紫外线。
防晒重点：整天对着电脑免不了油光满面，油脂分泌过盛，质地太厚的防晒乳会容易堵塞毛孔，令毛孔发炎并形成暗疮。因此在办公室内应选择质地轻盈、防晒指数较低的防晒乳。对于一整天都带妆的女性不妨用带有防晒指数的蜜粉进行补妆。
Tips：如果你的座位靠窗，则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间，补一下妆甚至重新化一个防晒妆。
烈日午后出门办公角角落落需加强下午2：00这是一天中阳光最集中、最伤皮肤的时段，难忍的灼热感可能会导致可怕的小水泡。对于下午需要外出办公的人，防晒是首当其冲的功课。
防晒重点：虽然我们已经养成良好的防晒习惯，但是仍会忽略一些细节，例如头颈、唇部及头发都需要防晒保护。关于用量，一定要有像暴发户一样的土豪劲。防晒产品的重点是在“防晒能力”而不是“防晒时间”，防晒时间仅仅是一个补擦防晒霜的时间参考而已。一个SPF值就代表15分钟，算下乘法，你就知道你什么时候要补擦防晒了。
Tips：即便我们用了化学防晒和物理防晒全面防护，晒后的美白工作依然不能省。不过美白步骤要在皮肤经过全面补水后才能进行，先用补水面膜对皮肤进行深层滋润，然后再用美白面膜对脸部晒伤部位进行修复，夜晚是修复受损肌肤的最好时候。
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晒黑并不可怕，怕的是衰老，今天做的所有努力，都是为了60岁时的自己。没让你跟年轻人比，只要看起来比其他老太太有竞争力，你年轻时的防晒功课就算做到位了！
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