夏天来啦，让太阳来得更“猛烈”吧。
今天小编要告诉大家防晒啦，
阳光可区别不了性别，
（大多数男生认为黑点儿才健康，
所以男生就不用防晒了。
其实，紫外线可不分性别，
它对肌肤会产生一定的伤害。）
所以，大家都快快学起来吧。
夏01
只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
季02
阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。
防03
防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
晒04
防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
误05
我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
区06
只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧。
首先要告诉大家的
当然是这些防晒误区啦。
只有告别那些错误的防晒观念，
才能更好地去防晒哟~
晒不黑技巧一涂抹防晒霜涂抹防晒霜大家当然都知道啦，可是小莔要告诉大家的是怎样正确的涂抹防晒霜哟。首先系数越高，质地就越浓稠的防晒霜越推不均匀，这时我们需要用拍打的方式擦防晒，而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。其次出门前20-30分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有1-2毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效哟。还有一点超重要的就是防晒霜一定要按时补哦。
小编教你选防晒霜：
1、SPF值与适用范围：
2~8：冬日阳光，春秋早晚和阴雨天气
9~20：中等阳光强度，夏季早晚。
20~30：户外、旅游、阳光强烈的夏季
30以上：强烈阳光直射（如高原）
2、PA值与防护时间：
PA+大约4小时
PA++大约8小时
PA+++超强防护
同学可以根据自己的需要选取适合自己的防晒产品哟。
晒不黑技巧二物理防晒物理防晒也很重要，所以出门要随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，尽可能地利用外物来进行物理防晒，这是最基本的防晒小知识啦。
晒不黑技巧三吃防晒食物维生素C水果
番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。
晒不黑技巧四当然是不出门啦在夏季每天上午10点钟至下午2点钟太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。但是按时上课的同学，12点下课也是欲哭无泪啊，那就做好防晒工作吧。
防晒了，可是有时候骄阳似火，
户外活动时间过久还是会造成晒伤，
我们要怎么办呢？
好巧，这个小编刚好也知道诶。
1紧急修复晒后肌第一招：“冰手”敷脸作为应急修复晒后肌的手段，你要将双手在凉水龙头下冲半分钟，随后用双手包裹住脸颊，让冰凉的双手温度迅速传递给晒后高热的肌肤，反复几次之后，用四指轻拍脸部，特别是眼周肌肤。如此“冰镇”，不仅起到镇静肌肤效果，还可以收紧毛孔。
紧急修复晒后肌第二招：美白化妆水敷脸
日晒后的肌肤容易出现暗沉和色斑，在第一时间用美白化妆水敷脸来拯救晒后的肌肤实在是高效之举。（注意敷脸时要平躺或者脸部倒置，让美白成分顺着毛孔的方向渗进肌肤才能发挥最大效用哟。）
23紧急修复晒后肌第三招：巧用保湿喷雾
保湿喷雾能够迅速镇静肌肤，但为了保证水润成分的迅速渗透，防止蒸发，运用纸膜喷上喷雾的方法最能紧急修复晒后干燥红肿的皮肤，如果手头没有纸膜，也可用一张不掉屑的纸巾代替。
紧急修复晒后肌第四招：彻底净肤是王道
即便晒后的肌肤没有出现红肿刺痛等敏感症状，但皮肤干燥毛孔撑大也是事实，浮于皮肤表面的防晒霜和粉质已然起不到护肤的效果了，所以及时来个彻底洁肤才是正经。
45紧急修复晒后肌第五招：贴补水面膜
贴补水面膜是为晒后皮肤补水的有效途径，但片状补水面膜容易闷住皮肤，引发接触性皮肤炎，而不含油脂的“凝胶式面膜”，其透气和散热的效果都比较好，可有效地舒缓和镇静暴晒后的皮肤，是为晒后皮肤补水的理想面膜。
看了这么多，
是不是对防晒什么的有了更进一步的了解呢？
夏天来了，你有什么过夏天的小妙招吗？
快在评论里跟大家分享分享吧。
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本文编辑：佚名
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