做为原生肤色较深的人，在美白这条路上走的太辛苦，目前能达到大多数人以上的水平已经非常满意。一直筹划把自己的所用所感写出来，让大家在美白上面少走些弯路，所以今天就简单来说说美白这件事。
内容我写的比较简单明了，都是我的经验描述，没有太多理论性的东西。
当前肤况介绍
冬季干皮夏季混干
黄一白易晒黑
下面这两张照片就是我目前状态，不是白皮加上容易晒黑的体质，黄一白已经是我的极限。
大家在美白前要调整心理预期，清楚自己的肤色上限。你大概率能达到的最白水平就是手臂内测，为什么不以胸口这种更白的地方作为标准呢，原则上来说可以，但你没办法做到和胸口一样一点光都不见，所以以手臂内侧更合适。
正确的认识自己，就可以开始第一步了解你是怎么变黑的。
皮肤是如何变黑的
大致分为两种，先天因素和后天产生。
先天因素很好理解，这种类型是因为身体黑色素含量多也更活跃，所以有晒黑皮肤不易恢复容易晒黑的特点，但这类皮肤也不易晒伤。
后天原因就多样了，最主要的是紫外线，这也是大多数女生变黑的原因。紫外线的危害大家都看过很多科普，最可怕的还是光老化和聚集成斑，所以尽量不要让自己长时间暴露在紫外线下。
少数的人会因为激素原因变黑，比如服用激素类药物，孕期之类。
还有局部皮肤变黑原因，比如肌肤受损不注意护理，导致黑色素活跃，堆积在表面留下深色伤口（常见于痘印），另外一个就是常在手肘大腿根部出现的过度摩擦产生的黑色素沉积导致局部变黑。
美白方法
了解成因后就可以选择解决方法，这里我罗列一些我日常使用的一些有效措施。
防止紫外线侵入
不谈防晒的美白都是耍流氓，但是我建议容易晒黑的朋友和我一样防晒霜和硬防晒双管齐下。
只选择一种防晒方式是绝对没办法抵抗大部分紫外线的，因为在太阳直射的时候地面也会反射紫外线，所以在夏天出门，最好是两种防晒方式都安排上。
怕晒如我，在光照强的情况下，我都像养蜂人一样出门（如下图），如果不是为了凹造型，我更愿意选择能抵抗紫外线的遮阳伞作为硬防晒产品。
另外无论你有没有使用防晒产品，看到阴凉没有阳光直射的地方就请往里走，有条件的话不要在正午的时间段出门。
阻断黑色素生成
这部分的有效手段是选择美白精华类产品进行干预，其中烟酰胺、维生素c、曲酸、传明酸都有一定的作用。
但美白精华大多都对皮肤有刺激的可能性，而且涂抹后也要注意避光，有效成分针对不同人效果也不一样，所以做好上一步防止紫外线侵入才是关键。
日常护理很重要
适当去角质，很多时候觉得皮肤没有光泽使用产品效果不明显，可能是角质堆积的关系，所以适当去角质可以促进产品吸收改善肤色。但一定要适当，干皮一周一次或者两周一次都是可以的。
身体乳加平价美白精华叠加使用，这个是我个人很喜欢的方法，就是把一些平价但成分可靠安全的美白精华加到身体乳一起涂抹，能让身体达到保湿和美白，做到1+1大于2的效果。
保湿+抗氧化，这也是美白很重要的一部分，如果你是早上起床气色还不错，到了下午就变暗黄这种情况下就要着重抗氧化啦。
减少身体摩擦，手肘膝盖这些容易角质堆积的地方除了要去角质以外，还有注意减少摩擦，比如夏天常见的手肘关节发黑的很大原因就是凉席过度摩擦，可以选择换成软垫，以及涂抹身体乳的时候重点护理这几个区域。
科学防晒最关键
说了这么多还是想说回防晒，因为我变白的最大原因就是认真防晒，即使你是先天肤色深也能靠防晒达到一定程度的变白，而且减少光老化和长斑才是最主要的。
学会看防晒霜上的UAV和UVB,只要记住产品上的UVB是针对SPF值的，SPF值越高对皮肤表层的保护作用越明显，虽然会给皮肤一定的负担，但对于光老化的伤害来说不值一提。
其次PA就是针对UVA的，UVA是衰老和变黑的元凶，所以+号越多防晒效果越好。
Activestatus
活动状态
SPF
选择防晒指数
高紫外线环境
靠窗工作
夏季通勤上班
阳光下运动
冬季出行
SPF50+/PA++++
SPF15~30/PA+
SPF30+/PA++
SPF50+/PA+++
SPF15~25/PA++
在不同的活动场景中所需要的防晒指数不同，但夏季手头一定要有一瓶SPF50+/PA++++的防晒才能安心，推荐一下我今年的最爱防晒欧珀莱。
生活在沿海城市，又是容易晒黑的体质，这种高倍数能够同时抵挡UVA和UVB两种伤害的防晒霜才能让我安心，欧珀莱是我从四月份用到现在还没有任何晒黑的防晒，各方面水平都很优秀。
先说一下我对防晒的诉求，作为脸部防晒，不仅要防UVB更要防UVA，使用感要好，不能粘腻搓泥不要泛白，还要快速成膜才行，来看看欧珀莱的各方面表现能力。
涂改液的质地，流动性很强，这种质感的优点就是轻薄滋润，吸收快。刚抹开会有一股淡淡的香味，但是很快就没了，取而代之的是超好用的质地。
神奇般的快速干爽，一分钟不到我用小纸条做实验，大部分都不会粘在防晒霜上，因为害怕粘腻而讨厌涂防晒霜的可以大胆试用这款。
夏天最怕汗水冲走防晒失去原有效果，所以我做了一个防水测试。左图涂抹防晒后遇水，呈现圆润小水珠，水流结块有膜感，很明显有防水效果。
右图用洗面奶洗后就没有结块小水珠，可见洁面产品能清洗干净欧珀莱防晒霜，但如果后续有上妆的话还是要卸妆才行哦。
只有我的使用体验肯定不够全面，特地找了一个油皮朋友一起试用，她的体验是刚涂上觉得微油，但干爽的非常快速，一个下午后有轻微油润，整体体验很不错，满意。
我夏季混干皮肤的体验就更好了，完全不觉得油腻，一秒干爽成膜，后续上妆很服帖没有搓泥的情况出现，使用一整天无任何负担。
品牌介绍有抗氧化成分，所以既能防护紫外线还起到保湿修护作用，使用前后对比，基本和没涂防晒产品一样，轻薄不泛白还有滋润效果，后续上妆更服帖了。
了解欧珀莱后，才知道它是属于资生堂旗下品牌，之所以使用体验这么好是成分科技都是资生堂研究所作为支持的，能够快速成膜遇水防晒效果更强，户外运动还是军训时期都能让你抵抗住紫外线的侵害。
无论美白还是抗老第一步都请先从防晒做起，防晒绝对是性价比最高的保养产品，毕竟防晒对抗老很重要。刚好现在有欧珀莱的活动，是今年蛮划算的一个活动。
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